Pełne wsparcie w wygodnej formie!
Konsultacja dietetyczna
Masz pytania dotyczące swojej diety lub zdrowych nawyków? Skorzystaj z konsultacji online, gdzie przez 60-120 minut udzielę Ci fachowej porady, odpowiem na Twoje pytania i pomogę dostosować dietę do Twoich celów. Bez wychodzenia z domu – szybko, wygodnie i profesjonalnie!
Konsultacje online przez wiadomości to wygodna forma wsparcia dietetycznego, która pozwala na elastyczny kontakt z dietetykiem. Jest to idealne rozwiązanie dla osób preferujących szybką i mniej formalną komunikację, dostosowaną do ich codziennego tempa życia.
Zarezerwuj swoją konsultację online i uzyskaj wsparcie!
-
Dostosowanie wskazówek do indywidualnych potrzeb klienta (np. specyficzne cele, stan zdrowia, aktywność fizyczna).
-
Analiza i korekta dzienniczka żywieniowego, jeśli klient zdecyduje się go prowadzić.
-
Wskazanie produktów, które warto włączyć lub wyeliminować z diety w oparciu o wyniki zdrowotne.
1.
Personalizacja zaleceń dietetycznych
-
Pomoc w organizacji posiłków na każdy dzień tygodnia.
-
Wskazówki dotyczące zamienników składników, które klient lubi lub które są łatwiej dostępne w jego lokalizacji
2.
Planowanie posiłków
-
Rekomendacje dotyczące produktów dostępnych w supermarketach.
-
Porady dotyczące czytania etykiet produktów spożywczych, aby wybierać najlepsze opcje pod względem zdrowotnym.
3.
Pomoc w zakupach spożywczych
-
Porady na temat posiłków przed i po treningu w zależności od intensywności ćwiczeń.
-
Dobór kalorii i makroskładników dla osób trenujących siłowo lub cardio.
4.
Dostosowanie diety do aktywności fizycznej
-
Wyjaśnienie podstawowych zasad zdrowego odżywiania w przystępny sposób.
-
Podpowiedzi dotyczące komponowania posiłków zgodnie z zasadami równowagi makroskładników.
5.
Edukacja żywieniowa
-
Doradztwo w wyborze suplementów diety (np. witamina D, kwasy omega-3), jeśli są wskazane.
-
Informacje o bezpiecznym stosowaniu suplementów.
6.
Wsparcie w zakresie suplementacji
Zakres wsparcia
Jak to działa?
Konsultacja odbywa się przez wiadomości tekstowe, więc możesz zadawać pytania w dogodnym dla Ciebie czasie.
60-120 minut pełnej uwagi – analizuję Twoje potrzeby i odpowiadam na Twoje pytania na bieżąco.
Możesz pytać o wszystko: od kalorii, przez wybór produktów, po strategie żywieniowe i dostosowanie diety do Twojego stylu życia.
W trakcie konsultacji pomogę Ci również dopasować plan działania, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do swojej diety lub zdrowych nawyków.
To idealna opcja dla osób, które potrzebują szczegółowych wskazówek, chcą rozwiać wątpliwości lub po prostu uzyskać fachową opinię na temat swojej diety w wygodnej formie.
150
zł
Konsultacja dietetyczna
Masz pytania?
Skontaktuj się ze mną!